20 правил красоты в любом возрасте

1. . Не думайте о том, что вас в себе не устраивает. Сконцентрируйтесь на том, какой вы хотите стать.
2. Заботьтесь в первую очередь о внутренней гармонии, внешность приложится.
3. Не наедайтесь досыта. Тем более, не объедайтесь.
4. Чтобы быть красивым после 50, надо быть счастливым. Счастливые люди светятся изнутри. Общаясь с вами, люди обращают внимание на этот свет, а не на морщины. 
5. Избавиться от лишних килограммов можно в любом возрасте.
6. Скрывать седину совершенно необязательно, седые волосы могут быть очень красивыми.
7. Принимайте возрастные изменения с радостью.
8. Ешьте меньше сахара. Это хорошо отразится на вашей коже.
9. Танцуйте!
10. Выбирайте одежду, которая нравится лично вам, и старайтесь как можно меньше зависеть от модных трендов.
11. Лучшее, что вы можете сделать для своей кожи — регулярно очищать и увлажнять ее.
12. Красота после пятидесяти — это в первую очередь ухоженность.
13. Выбирайте одежду, которая поднимает вам настроение.
14. Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов, и вы будете выглядеть намного лучше.
15. Держите спину прямо и не позволяйте себе горбиться. Осанка преображает внешний вид.
16. Если у вас есть морщины — примите и полюбите их. Они рассказывают историю вашей жизни, и это очень красиво.
17. Занимайтесь физическими упражнениями каждый день.
18. Быть сексуально привлекательной после пятидесяти — возможно.
19. Определите, какие цвета подходят к вашей коже и волосам. «Свои» цвета преображают.
20. Возраст после пятидесяти дает больше простора для самовыражения через внешний вид. Пользуйтесь этой возможностью!

Из нашей книги «В лучшем виде».